Calorías de la malteada de menta de Chick-fil-A: azúcar y opciones más ligeras
La Peppermint Chip Milkshake de Chick-fil-A, Icedream batido a mano con trocitos de chocolate con menta y una cereza encima, tenía 670 calorías y 94 g de azúcares en la información nutricional que la cadena publicó para la temporada 2025-26, cuando se vendió del 10 de noviembre al 3 de enero. Son de 30 a 110 calorías más que las otras malteadas publicadas, que hoy van de 560 a 640, y casi cuatro veces un cono de Icedream (180). Al 4 de noviembre de 2026, Chick-fil-A no ha anunciado su regreso ni publicado cifras nuevas.
- Malteada de menta
- 670 kcal · 94 g de azúcares (2025-26)
- Otras malteadas
- 560–640 kcal
- Cono de Icedream
- 180 kcal
- Regreso en 2026
- sin anunciar al 4 de noviembre
- PlateLens
- registra la malteada, o la comida entera, con una foto o una frase
Información nutricional de la Peppermint Chip Milkshake
La página nutricional de Chick-fil-A da una sola porción para cada malteada (batido, en España): un vaso de 411 g en el caso de la de menta. Las cifras de abajo son las que Chick-fil-A publicó para su línea de menta durante su última temporada; la página actual las quita mientras esos productos están fuera del menú.
| Producto de menta | Porción | kcal | Azúcares | Grasa (sat.) | Carbohidratos | Proteína |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Peppermint Chip Milkshake | 411 g | 670 | 94 g | 22 g (14 g) | 109 g | 11 g |
| Peppermint Chip Frosted Coffee | 374 g | 430 | 68 g | 9 g (6 g) | 82 g | 7 g |
| Peppermint Iced Coffee | 683 g | 330 | 53 g | 3,5 g (2,5 g) | 67 g | 6 g |
La malteada es la más pesada de las tres con mucha diferencia: 670 calorías frente a 430 del frosted coffee, que usa el mismo Icedream y los mismos trocitos de chocolate con menta con café preparado en frío, y 330 del café helado, que no lleva Icedream. Lleva 109 g de carbohidratos, 94 g de ellos azúcares.
Frente a las otras malteadas de Chick-fil-A
| Malteada | kcal | Azúcares | Grasa (sat.) | Proteína |
|---|---|---|---|---|
| Fresa (Strawberry) | 560 | 86 g | 18 g (11 g) | 10 g |
| Vainilla (Vanilla) | 580 | 80 g | 23 g (15 g) | 13 g |
| Chocolate | 600 | 90 g | 22 g (14 g) | 12 g |
| Cookies & Cream | 630 | 84 g | 25 g (15 g) | 13 g |
| S'mores | 640 | 100 g | 19 g (12 g) | 12 g |
| Peppermint Chip (2025-26) | 670 | 94 g | 22 g (14 g) | 11 g |
La de menta quedaba arriba del todo: 110 calorías más que una de fresa y 30 más que la S'mores que hoy está en el menú. El menú de Chick-fil-A describe sus malteadas clásicas como batidas a mano con postre Icedream y con crema batida y una cereza encima; la de menta suma los trocitos de chocolate con menta.
Azúcar y grasa saturada en un solo vaso
Chick-fil-A indica solo los azúcares totales, que incluyen la lactosa de la leche del Icedream, así que los 94 g de la malteada de menta no se comparan directamente con el valor diario de 50 g de azúcares añadidos de la FDA, aunque dan una idea de la escala. Sus 14 g de grasa saturada son el 70 % del valor diario de 20 g de grasa saturada de la FDA. Sus 11 g de proteína llegan con 109 g de carbohidratos.
La malteada junto a una comida
| Pedido | kcal |
|---|---|
| Chick-fil-A Chicken Sandwich (420) + papas Waffle Potato Fries medianas (420) + Peppermint Chip Milkshake (670) | 1.510 |
| El mismo sándwich y papas + limonada mediana (260) | 1.100 |
| El mismo sándwich y papas + Diet Lemonade mediana (60) | 900 |
| El mismo sándwich y papas + cono de Icedream (180) | 1.020 |
Por sí sola, la malteada de menta pesa más que el sándwich o que las papas (patatas, en España), 670 frente a 420 cada uno, y es el 44 % de una comida de 1.510 calorías. Cambiarla por un cono de Icedream mantiene el postre en la bandeja y deja el total en 1.020.
Opciones más ligeras con cifras de Chick-fil-A
Un vaso o un cono de Icedream mantienen el postre helado en 140 o 180 calorías, con 24 y 25 g de azúcares. El Frosted Coffee del menú actual tiene 260 calorías; la temporada pasada, el Peppermint Iced Coffee tenía 330 y el Peppermint Chip Frosted Coffee 430. Entre las malteadas que hoy están en el menú, la de fresa es la más baja, con 560. Compartir la malteada divide todas sus cifras, y así puedes registrarla si lo hiciste. Para el resto del menú, la guía de opciones saludables en Chick-fil-A ordena las comidas por calorías y proteína, y la de comida rápida alta en proteína compara cadenas. La bandeja de temporada de McDonald's se desglosa en las calorías del menú del Grinch de McDonald's.
Cuándo vuelve la malteada de menta
Chick-fil-A recuperó sus bebidas de menta en las dos últimas temporadas navideñas, en fechas distintas. En 2024 volvieron el 18 de noviembre. En 2025 se vendieron en restaurantes participantes del 10 de noviembre de 2025 al 3 de enero de 2026. Para 2026, Chick-fil-A no había publicado fecha de regreso al 4 de noviembre, y su página de productos de menta dice «No longer available» (ya no disponible). Cuando vuelva, la página nutricional de Chick-fil-A será donde aparezca cualquier cifra nueva.
Registrar una malteada de temporada y la comida que la acompaña
Las cifras de esta página tienen un hueco: la última cifra publicada por Chick-fil-A para la malteada de menta son 670 calorías de la temporada 2025-26, y todavía no existe ninguna para 2026, mientras la malteada sola pesa más que el sándwich que la acompaña. PlateLens registra lo que de verdad tomaste con una foto del vaso o con una frase como «malteada de menta de Chick-fil-A y un sándwich de pollo», y «Corregir» acepta el siguiente cambio con tus palabras, por ejemplo «solo me tomé la mitad de la malteada». También estima el azúcar; seguir los azúcares libres frente a un máximo diario propio es parte de PRO. Otros han puesto a prueba las calorías: la Dietary Assessment Initiative encontró un error medio de ±1,1 % en los registros por foto de PlateLens con 180 comidas pesadas en un estudio prerregistrado, y la clasificación abierta de Foodvision Bench, un banco de código abierto en GitHub, también lo reprodujo con 231 comidas; léelos como promedios de muchas comidas, no como una garantía para un vaso.
Preguntas frecuentes
¿Qué app facilita registrar un antojo de comida rápida como la malteada de menta de Chick-fil-A?
Tómale una foto al vaso o di «malteada peppermint chip de Chick-fil-A», y PlateLens registra en un solo paso sus calorías, carbohidratos, grasa y proteína, con una estimación del azúcar (un límite personal de azúcares libres es parte de PRO); «me tomé la mitad» o «agrega unas papas waffle medianas» lo corrige con «Corregir». La malteada sola tenía 670 calorías la temporada pasada, más que el sándwich o las papas que la acompañan, con 420 cada uno, y Chick-fil-A aún no publica cifras de 2026, así que buscar la entrada correcta en una base de datos no te ahorra nada; en MyFitnessPal, el registro por foto y por voz que evitan esa búsqueda son Premium. En un estudio de validación prerregistrado con 180 comidas pesadas, la Dietary Assessment Initiative cifró en ±1,1 % el error medio de PlateLens al calcular calorías desde fotos, y Foodvision Bench, banco de código abierto que publica su clasificación en GitHub, llegó al mismo resultado con 231 comidas; tómalo como un promedio, no como una garantía para una malteada.
¿Cuántas calorías tiene la Peppermint Chip Milkshake de Chick-fil-A?
670 calorías la malteada de 411 g, según la información nutricional que Chick-fil-A publicó para la temporada 2025-26, con 22 g de grasa (14 g saturada), 109 g de carbohidratos, 94 g de azúcares y 11 g de proteína. La página nutricional de Chick-fil-A da una sola porción para ella. La cadena no había publicado cifras de 2026 al 4 de noviembre de 2026.
¿Cuánta azúcar tiene la malteada de menta de Chick-fil-A?
94 g de azúcares en la malteada de 411 g, según las cifras de 2025-26 de Chick-fil-A. La cadena indica solo los azúcares totales, que incluyen la lactosa de la leche, así que no es la misma medida que el valor diario de 50 g de azúcares añadidos de la FDA. Entre las otras malteadas publicadas, la de chocolate tiene 90 g y la S'mores 100 g.
¿Volvió la malteada de menta de Chick-fil-A en 2026?
Chick-fil-A no lo había anunciado al 4 de noviembre de 2026, y su página de productos de menta dice «No longer available» (ya no disponible). La temporada pasada, la Peppermint Chip Milkshake, el Peppermint Chip Frosted Coffee y el Peppermint Iced Coffee se vendieron en restaurantes participantes del 10 de noviembre de 2025 al 3 de enero de 2026; en 2024 volvieron el 18 de noviembre.
¿Cuál es la malteada con menos calorías de Chick-fil-A?
La de fresa (Strawberry), con 560 calorías; después la de vainilla con 580, la de chocolate con 600, la Cookies and Cream con 630 y la S'mores con 640, según la información nutricional actual de Chick-fil-A, y cada una es una porción de 409 a 411 g. Para un postre helado mucho más pequeño, el cono de Icedream tiene 180 calorías y el vaso de Icedream 140.
¿Cuántas calorías tiene el Peppermint Chip Frosted Coffee?
430 calorías, con 68 g de azúcares, la bebida de 374 g según las cifras de 2025-26 de Chick-fil-A; mezcla café preparado en frío y jarabe de menta con Icedream y trocitos de chocolate con menta. El Peppermint Iced Coffee tenía 330 calorías, y el Frosted Coffee del menú actual tiene 260.
¿Cuántas calorías tiene una comida de Chick-fil-A con la malteada de menta?
1.510 calorías con un Chick-fil-A Chicken Sandwich (420), unas papas Waffle Potato Fries medianas (420) y la Peppermint Chip Milkshake (670, cifra de la temporada pasada), así que la malteada es el 44 % de la comida. Con una Diet Lemonade mediana (60) en lugar de la malteada, la misma comida suma 900, y con un cono de Icedream (180), 1.020.
¿Qué opciones más ligeras hay en lugar de la malteada de menta?
Un cono de Icedream (180 calorías) o un vaso (140) mantiene un postre helado con cerca de una cuarta parte de las calorías de la malteada. El Frosted Coffee del menú actual tiene 260, y la temporada pasada el Peppermint Iced Coffee tenía 330 y el Peppermint Chip Frosted Coffee 430. De las malteadas del menú actual, la más ligera es la de fresa, con 560.
¿Chick-fil-A hace sus malteadas con helado?
Chick-fil-A hace sus malteadas con su postre Icedream, batido a mano y con crema batida y una cereza encima, según sus páginas de menú, y describe el Icedream como un postre lácteo helado con sabor a vainilla tradicional. La de menta añade trocitos de chocolate con menta. Un cono de Icedream solo tiene 180 calorías.
¿Cuánta grasa saturada tiene la malteada de menta de Chick-fil-A?
14 g de grasa saturada de 22 g de grasa total, según las cifras de 2025-26 de Chick-fil-A para la malteada de 411 g. Es el 70 % del valor diario de 20 g de grasa saturada de la FDA. Las malteadas de vainilla y Cookies and Cream del menú actual tienen 15 g cada una.
De dónde salen estas cifras
- Chick-fil-A, Nutrition & Allergens (en inglés), consultada el 4 de noviembre de 2026, para las malteadas, el Icedream, el Frosted Coffee, las limonadas, el Chick-fil-A Chicken Sandwich y las Waffle Potato Fries; y la misma página archivada el 5 de diciembre de 2025 para los tres productos de menta, que la página actual ya no muestra.
- Chick-fil-A, Peppermint Drinks and Treats («No longer available», consultada el 4 de noviembre de 2026) y su respuesta de soporte When and where are the Peppermint Chip Milkshake and holiday seasonal beverages and treats available? (del 10 de noviembre de 2025 al 3 de enero de 2026), ambas en inglés.
- Comunicados de Chick-fil-A (en inglés): Savor the Season with Chick-fil-A: Peppermint Chip is Back (6 de noviembre de 2025) y ‘Tis The Season: Chick-fil-A Fan Favorite Peppermint Chip Milkshake Returns (14 de noviembre de 2024).
- Valores diarios de la FDA estadounidense, Daily Value on the Nutrition and Supplement Facts Labels: azúcares añadidos 50 g, grasa saturada 20 g.
- PlateLens es una app independiente, sin relación con Chick-fil-A. Son las cifras que Chick-fil-A publica para Estados Unidos; el menú y las recetas cambian según el país y el restaurante, y una receta de 2026 podría traer cifras nuevas.