Porciones por peso o volumen en PlateLens
A veces cuentas rebanadas. Otras veces pesas el almuerzo o mides lo que sirves. PlateLens ahora te permite usar esa cantidad para fijar la porción de una comida: conserva Porciones, o usa Peso o Volumen cuando la comida tiene la información necesaria. Los mismos controles están disponibles en el móvil y la web.
Usa la medida que ya tienes
Si tu balanza de cocina te da un peso, convertirlo en una fracción de una porción estimada añade trabajo. Un campo de cantidad te permite introducir la medida directamente. PlateLens la usa para escalar las calorías y los nutrientes de la comida juntos, así puedes ajustar cuánto comiste sin volver a describir la comida.
Las porciones siguen siendo útiles cuando cuentas las unidades de un alimento o comes parte de una comida. El peso y el volumen te dan otra forma de expresar la cantidad cuando la has medido.
La opción de cantidad depende del alimento
El editor ofrece Porciones y una opción de cantidad cuando los datos de la comida lo permiten. Una comida con pesos válidos de sus ingredientes ofrece Peso. Una comida con volumen registrado ofrece Volumen en su lugar, aunque también tenga pesos de ingredientes. Si no hay ninguno de esos datos, puedes usar Porciones.
El volumen corresponde a bebidas, alimentos líquidos, sopas y aceites o salsas registrados por capacidad. En una sopa, describe todo el tazón, incluidos los sólidos. Los alimentos sólidos habituales y los platos mixtos no tienen control de volumen. El sistema de unidades de tu perfil determina si ves gramos y mililitros u onzas y onzas líquidas.
Una cantidad medida sigue partiendo de una estimación
Los pesos de los ingredientes y el volumen de una comida analizada son estimaciones. Introducir un peso de tu balanza cambia la cantidad que se usa para escalar esa comida; no verifica de forma independiente el alimento, sus ingredientes ni su nutrición.
Por eso Corregir sigue siendo útil. Si el alimento no es el correcto o falta un ingrediente, una corrección vuelve a ejecutar el análisis. Cambiar la cantidad y corregir la comida responden a preguntas distintas: cuánto comiste y qué comiste.
Las cantidades de código de barras siguen la etiqueta del producto
Los alimentos envasados tienen su propia información de porción y nutrición. Si hay una porción declarada, se abre Porciones. Si no la hay, pero el catálogo tiene una tabla nutricional por 100 g o por 100 ml, se abre el modo de cantidad. Nunca se asume que el tamaño del envase sea una porción.
La vista previa se escala a tu cantidad solo cuando la tabla del propio producto permite la conversión. De lo contrario, la nutrición se muestra como referencia. Los gramos y los mililitros nunca se tratan como intercambiables.
La misma elección donde editas las comidas
| Superficie | Qué puedes hacer |
|---|---|
| iPhone y Android | Edita una comida con Porciones y la opción Peso o Volumen que permita su información registrada. |
| App web | Usa los mismos controles de porción y cantidad, en las unidades de tu perfil. |
| Comidas guardadas y recientes | Usa el mismo control de cantidad cuando el registro tenga un peso o volumen válido. |
| Apple Watch | Consulta las porciones. Usa el teléfono o la web para editar la porción de una comida registrada por peso o volumen. |
Tus comidas existentes siguen funcionando
Las comidas registradas antes de este cambio siguen permitiendo editar por porciones y por peso cuando hay pesos válidos disponibles. El volumen aparece después de que una corrección vuelva a analizar una comida adecuada. Puedes seguir usando tu diario y elegir la medida que encaje con la próxima comida que registres.
Fija la porción tal como la mediste
La guía de soporte explica los controles, las cantidades de código de barras, las correcciones y qué ocurre cuando quitas un ingrediente.