PlateLens ofrece varias formas de crear el mismo tipo de entrada en el diario. Elige el método más rápido para lo que tienes delante y define la fecha y la hora en que realmente comiste, no la hora en que abriste la app. Cuando termine el análisis, revisa el resultado y corrígelo si hace falta.
El análisis de una foto puede tardar varios minutos cuando PlateLens necesita otro intento o una segunda revisión. Conserva la comida pendiente en tu Diario en lugar de volver a subir la misma foto. Si el procesamiento se demora, actualiza el Diario para consultar su estado; cuando la comida esté lista, revisa el resultado y usa Corregir si hace falta.
Estos métodos están disponibles en las apps móvil y web. En Apple Watch puedes decir una comida o repetir una guardada o reciente; la captura por foto y código de barras se queda en el teléfono o la web.
Abre Guardadas y recientes en la app móvil o Biblioteca en la web y selecciona Recientes para encontrar comidas de tus últimos 30 días. Más recientes es la opción predeterminada: las comidas aparecen de más nueva a más antigua según su fecha en el Diario y la hora de la comida registrada. Registrar hoy la cena de ayer la mantiene entre las comidas de ayer. Apple Watch también muestra las comidas recientes en este orden.
Elige Más frecuentes en la app móvil o web para ver primero las comidas que registras más veces. Cambiar el orden solo afecta a esta lista; no modifica el Diario ni los totales nutricionales. Si una comida aparece fuera de lugar, revisa su fecha y hora en el Diario y corrige el registro como se explica más abajo.
Toca + → Escribir o dictar para abrir la descripción de tu comida. Escribe en el campo de texto o toca Dictar debajo. El control del micrófono abre el grabador dentro del mismo editor; permite el acceso al micrófono si se solicita.
En iPhone, Voz en el widget Registro rápido y el widget Di qué comiste abren este mismo editor e inician el dictado después de conceder el permiso del micrófono. El atajo del micrófono en la pantalla bloqueada funciona igual. Texto abre el editor listo para escribir. Los atajos de los widgets empiezan en Hoy; puedes cambiar la fecha y la hora antes de agregar la comida. Si deniegas el acceso al micrófono, puedes escribir, volver a intentarlo cuando esté permitido o abrir Ajustes desde el editor. Volver de Ajustes no inicia la grabación: toca Dictar cuando estés listo.
Al cerrar con un borrador o un dictado en curso, la app pregunta si quieres seguir editando o descartarlo. Si falla la transcripción, el texto escrito se conserva. Cada grabación puede durar hasta 60 segundos; transcribir necesita conexión a internet y usa los permisos y límites compartidos del dictado. Las apps web y Android conservan sus controles separados para texto y voz.
Abre la cámara desde + y elige Foto o Código de barras en la parte superior. Los controles para cerrar y usar el flash están a los lados de ese selector. En el modo Foto, toca el disparador para tomar una foto o usa el botón de galería a su izquierda para elegir una imagen existente.
Para añadir contexto al análisis, toca Pista, la burbuja de conversación con tres puntos a la derecha del disparador. Queda marcada cuando has añadido texto; tócala de nuevo para revisar o editar la pista. El mismo control permanece a la derecha al previsualizar una foto de tu galería.
Usa Foto para fotografiar la tabla nutricional de un alimento envasado o elige una imagen clara de la etiqueta desde tu galería. Incluye en la misma imagen el tamaño de porción, los encabezados de las columnas y los valores nutricionales legibles. En la web, usa la carga habitual de fotos con la tabla como protagonista.
Cuando la etiqueta tiene una columna legible por porción, PlateLens usa esa porción declarada como cantidad inicial. El número de porciones del envase no es la cantidad que comiste. Revisa el análisis y ajusta la porción a tu cantidad real; usa Corregir si algún valor o la porción se interpretó mal.
Esto crea una comida mediante el análisis de fotos. No añade ni corrige un producto en el catálogo de códigos de barras. El Coach puede explicar los pasos; envía la imagen mediante Foto, no por el chat.
Una ficha de código de barras puede estar incompleta aunque se encuentre el producto. En el móvil, el resultado explica cuándo faltan las calorías y los macros; en una vista previa parcial, — significa que el dato no está disponible y 0 es un cero declarado. Revisa la información disponible antes de registrar. Una foto clara de la tabla es otra forma de analizar el producto cuando la información del código es insuficiente.
Pista se abre con un campo de texto. En iPhone también puedes dictar detalles que la foto no muestra, como el aceite de cocción, una salsa o un ingrediente oculto debajo de la comida.
La pista admite hasta 200 caracteres. Si el dictado supera ese límite, el borrador completo sigue visible con un aviso; acórtalo antes de tocar Listo. El dictado añade texto al análisis de la foto y no crea una comida de voz aparte ni modifica los registros existentes del diario.
Cada grabación dura hasta 60 segundos y la transcripción necesita conexión a internet. Si el dictado falla, el texto que ya habías escrito se conserva. Para resolver permisos del micrófono, interrupciones y límites del dictado, consulta la ayuda de dictado. El control Dictar está disponible en iPhone.
Cuando empiezas desde Hoy, una hora sin tocar significa Ahora. PlateLens la resuelve en la acción que establece el momento de la comida, no cuando abriste la pantalla. En el móvil, esa acción es tomar la foto, escanear el código de barras o hacer la confirmación final de texto y comidas guardadas o recientes. El dictado en iPhone, incluidos los widgets de voz, usa la acción final Agregar comida; el grabador de voz separado de Android usa el inicio de la grabación. En la web, foto, texto y código de barras usan la acción final Añadir o Enviar, mientras que voz usa el inicio de la grabación. Si un flujo de Hoy sin tocar sigue abierto al pasar la medianoche, Ahora acompaña al nuevo día; un día pasado o una hora elegida expresamente no se mueven.
Cuando empiezas desde un día pasado concreto del Diario, PlateLens conserva ese día como contexto de registro. El control de fecha y hora muestra la fecha pasada junto con una hora sugerida en vez de presentar la entrada como Hoy. Tócalo para cambiar la fecha o la hora.
En el móvil, la cámara, la grabación de voz y el editor de descripción usan un único control compacto para el tipo y la hora de la comida, por ejemplo Cena · Ahora, con la fecha incluida si es un día pasado. Tócalo para editar la fecha, la hora y el tipo de comida juntos y después toca Confirmar para volver a tu entrada. Confirmar no registra la comida. Cambiar solo el tipo conserva tu elección de fecha y hora, incluido Ahora hasta la acción de captura descrita arriba. En Escribir o dictar de iPhone, Ahora se resuelve al tocar Agregar comida, tanto si escribiste como si dictaste la descripción.
Si estás registrando una comida más tarde, revisa la fecha y la hora propuestas antes de enviarla. También hay accesos rápidos para hace 30 minutos y hace 1 hora. Cuando eliges una hora concreta, PlateLens mantiene la ocasión sugerida alineada con ella hasta que eliges por tu cuenta Desayuno, Almuerzo, Cena o Snack; una elección manual se conserva.
Una hora confirmada no puede estar más de cinco minutos en el futuro. Un día futuro del Diario se trata como planificación, así que PlateLens no guarda una hora de consumo hasta que la comida haya sucedido.
Si el móvil no encuentra un código de barras, revisa su fecha, hora y tipo de comida antes de elegir Tomar foto. La cámara conserva esa selección, incluida la zona horaria, tanto si empezaste desde Inicio como desde Diario.
En móvil, abre Más → Preferencias → Horarios de comidas; en web, Ajustes → Horarios de comidas. Es una preferencia opcional disponible para todas las cuentas. Define Desde y Hasta para Desayuno, Almuerzo y Cena; Snack ocupa los horarios restantes. Por defecto: Desayuno 05:00–11:30, Almuerzo 11:30–16:00 y Cena 19:00–01:00 del día siguiente. Snack ocupa 01:00–05:00 y 16:00–19:00.
Los controles respetan el formato de hora del dispositivo. Los intervalos pueden cruzar medianoche, pero no solaparse ni tener el mismo inicio y fin. Pulsa Guardar para aplicar el horario completo. Cancelar conserva lo guardado; Restablecer horarios predeterminados coloca los valores por defecto en el editor para revisarlos y guardarlos.
El tipo de comida sigue la hora local de consumo salvo que elijas uno expresamente. Tu elección manual tiene prioridad. Sin elección manual, decir “para el desayuno” en texto o voz tiene prioridad sobre el horario; el alimento por sí solo no determina el tipo de comida. El tipo predeterminado de una Guardada sigue siendo editable, mientras una Reciente usa el nuevo contexto de registro. Cambiar esta preferencia no reclasifica el historial ni cambia los recordatorios. Una cena después de medianoche conserva su fecha real de calendario.
Si el móvil muestra Sin Conexión a Internet, pulsa Comprobar conexión. El botón muestra Comprobando… mientras espera y vuelve a estar disponible si aún no hay acceso. El aviso desaparece cuando se confirma Internet; el detector automático también sigue comprobándolo. La acción conserva la pantalla actual y no reenvía una comida ni reinicia la sesión. Una comprobación no repara una red Wi-Fi o móvil sin acceso.
Abre la entrada desde Hoy o Diario y abre sus controles de edición (Editar Comida en el móvil) para cambiar su fecha o su hora. También puedes añadir una hora a cualquier entrada que no tenga ninguna. Al guardar se actualiza todo el evento de comida, incluidos los platos creados por la misma captura; no se crea una segunda comida.
En el móvil, toca la fila que muestra la fecha, la hora y el tipo de comida debajo de la porción y la vista previa nutricional. Se abre un editor para los tres valores. Confirma la selección para volver a Editar Comida y toca Guardar Cambios (o Mover Comida si cambiaste el día del diario). Al cancelar el editor de fecha y hora se descartan sus cambios pendientes. Cambiar solo el tipo de comida (Desayuno, Almuerzo, Cena o Snack) conserva la fecha y la hora como estaban, incluso si la hora no estaba definida.
Cambiar la hora no repite el análisis nutricional. Los cambios de porción e ingredientes son independientes; consulta editar porciones y corregir comidas.
Una comida sin hora confirmada sigue siendo válida y sin confirmar. Cada superficie muestra esa diferencia a su manera:
La hora de auditoría indica cuándo PlateLens recibió la entrada. Ninguna superficie la trata silenciosamente como la hora en que comiste.
PlateLens guarda la hora local de la comida junto con su zona horaria IANA. Las entradas nuevas empiezan en la zona actual del dispositivo. Si viajas después, una comida registrada a las 8:00 en Nueva York conserva las 8:00 de Nueva York en lugar de desplazarse a la nueva zona del dispositivo.
Las sugerencias históricas automáticas evitan las horas inexistentes o ambiguas de los cambios de horario y eligen en su lugar una hora válida y no ambigua. Si eliges manualmente una hora que ocurre dos veces el día de regreso al horario estándar, PlateLens pide seleccionar la primera o la segunda. Una hora dentro del salto al horario de verano se rechaza para evitar un instante imposible.
Abre Balance → Día → Ingesta para ver las calorías registradas agrupadas en Desayuno, Almuerzo, Cena y Snacks. Allí puedes comparar los totales por tipo de comida; las entradas individuales del Diario siguen mostrando las calorías de cada comida registrada.
Puedes colocar una comida en una fecha futura del Diario para planificar, pero PlateLens deja su hora sin definir. Una hora planificada no demuestra que la comida se haya consumido. Cuando llegue o pase la fecha de esa entrada, edítala para guardar la hora real.
En iPhone o Android, abre una comida ya analizada desde Hoy o Diario, toca el menú … y elige Compartir Análisis. PlateLens prepara una imagen PNG vertical y abre el menú de compartir del teléfono para que elijas dónde enviarla o guardarla.
La imagen incluye el nombre de la comida, las calorías y los gramos de proteína, carbohidratos y grasas. También muestra el Puntaje de Salud cuando está disponible, además de la fibra y las grasas saturadas cuando existen esos valores. Las cifras son estimaciones nutricionales de la porción actual de la comida. Revisa la comida y aplica las correcciones necesarias antes de compartir; crear la imagen usa el análisis guardado y conserva la entrada del diario sin cambios.
Cuando la imagen de la comida carga, se funde con el fondo oscuro junto a los datos nutricionales. Si la comida no tiene imagen, como puede ocurrir en un registro por texto, o la imagen no puede cargar, el diseño da más espacio al nombre y a las cifras. Puedes compartir el análisis igualmente. Los nutrientes sin datos se omiten.
Esta función para compartir imágenes está disponible en la app móvil. Para compartir una comida registrada en la web o en Apple Watch, ábrela en tu teléfono. Si el menú de compartir no se abre, vuelve a la comida e intenta Compartir Análisis de nuevo.
Ver también: el anuncio de Hora de la comida · de dónde salen los datos nutricionales · editar porciones y corregir comidas.