Personaliza Inicio en PlateLens
Elige los indicadores diarios que quieres ver de un vistazo en Inicio; después ordena Glucosa, Movimiento, Hidratación, Pasos, Peso y Alcohol, y decide cuándo aparece cada tarjeta de salud. Puedes editar los indicadores directamente desde Inicio o usar el editor general Personalizar Inicio.
Abrir la personalización de Inicio
App móvil
Elige Personalizar junto a los indicadores diarios para abrir directamente Tu día, de un vistazo. Para el editor general, elige Personalizar Inicio al final de Inicio o abre Más → Preferencias → Personalizar Inicio.
App web
Usa Configurar junto a Tu día de un vistazo para elegir directamente los indicadores diarios. Para ordenar las tarjetas de salud, elige Personalizar Inicio al final de Hoy o abre Ajustes → Inicio.
Edita tus indicadores diarios directamente
- Abre Personalizar junto a los indicadores de Inicio.
- Elige los indicadores que quieres tener a la vista y ordena la selección. La lista de seleccionados muestra lo que aparecerá en Inicio.
- Pulsa Guardar una sola vez para guardar la selección en tu cuenta y volver al lugar de Inicio donde estabas.
Este editor específico cambia solo los indicadores diarios. El orden y la visibilidad de tus tarjetas de salud se conservan.
En Inicio del móvil, los indicadores nutricionales, incluidos calorías y macros, muestran el porcentaje diario y la cantidad registrada con su unidad, como kcal, g, mg o mcg. Cuando no hay una referencia diaria, la cantidad puede seguir apareciendo sin porcentaje. Pulsa el indicador para ver su detalle.
Personaliza todo junto en el móvil
- Abre el editor general Personalizar Inicio. Empieza en Tarjetas de salud, donde puedes ordenar las tarjetas y elegir su visibilidad.
- Elige la pestaña Indicadores para editar tus indicadores diarios en la misma pantalla. Cambiar de pestaña conserva los cambios en un solo borrador.
- Pulsa la acción fija Guardar una sola vez para guardar las secciones que modificaste y volver a la pantalla de origen. Si cambiaste ambas secciones, se guardan juntas.
Si intentas salir con cambios sin guardar, PlateLens te permite volver al editor o descartar el borrador. La sección compacta de Ligas y las superficies fijas de nutrición y ayuno no son tarjetas de salud y conservan su lugar habitual.
Personalizar en la web
La app web presenta los mismos ajustes de la cuenta en dos editores específicos. Tu día de un vistazo edita los indicadores diarios compartidos y los guarda con una sola confirmación. Ajustes → Inicio edita el orden y la visibilidad de las tarjetas de salud; elige Guardar Inicio para guardar ese borrador. Los cambios del móvil o de la web aparecen en las demás sesiones de la misma cuenta.
Agregar el indicador de alcohol
Alcohol está en el grupo Salud del editor de indicadores en el móvil y en la web, gratis en todos los planes. Si el seguimiento de alcohol está apagado cuando lo agregas, el editor te avisa de que al guardar se activa el seguimiento, y Guardar guarda el indicador y activa el seguimiento a la vez. Quitar el indicador después mantiene el seguimiento activado; el seguimiento se apaga en Más → Alcohol o en la página Alcohol de la web.
El indicador muestra la cantidad registrada hoy con tu límite diario o la referencia debajo, como 39,4 g de 20 g, en lugar de un porcentaje, y dice Apagado mientras el seguimiento está apagado. Consulta cómo funciona el indicador de alcohol.
Automático, Mostrar siempre y Ocultar
Automático
PlateLens usa la regla de producto de esa tarjeta. Su posición guardada no cambia cuando aparece o desaparece.
Mostrar siempre
La tarjeta permanece en Inicio aunque no exista una medición o actividad actual y mantiene disponible su acceso correspondiente. PlateLens representa honestamente la información ausente en lugar de inventar una medición.
Ocultar
La tarjeta desaparece solamente de Inicio. Ocultarla nunca elimina registros, cambia un permiso de salud, detiene una importación o exportación, ni quita la función del menú global +, el Diario, Historial, los informes o el Coach de IA.
Qué significa Automático en cada tarjeta
- Glucosa: permanece oculta hasta que la cuenta registra o importa glucosa por primera vez y después se conserva permanentemente en Inicio, incluso en días sin mediciones. Eliminar la última lectura no hace que la función parezca no utilizada otra vez. El valor principal corresponde solo a hoy; si no hay lecturas, la tarjeta lo indica y las mediciones anteriores siguen en Historial.
- Movimiento: aparece cuando el día contiene ejercicio registrado o actividad útil del dispositivo. Elige Mostrar siempre para conservar el acceso Registrar ejercicio en días vacíos.
- Pasos: aparece cuando se puede conectar Salud, mientras los datos están cargando o cuando hay pasos disponibles. Elige Mostrar siempre para mantener la tarjeta cuando la fuente conectada no tiene pasos para el día.
- Alcohol: aparece mientras el seguimiento de alcohol está activado, también en los días sin bebidas. Empieza al final de tu lista de tarjetas. Elige Mostrar siempre para mantener en Inicio un acceso a Alcohol mientras el seguimiento está apagado; la tarjeta no muestra cantidades entonces, y elegirlo no activa el seguimiento. Consulta la tarjeta Alcohol en Inicio.
- Hidratación y Peso: normalmente están visibles y usan la opción directa Mostrar en Inicio en lugar de una opción Automático redundante.
Después de registrar algo
Después de registrar una comida, PlateLens normalmente vuelve a la tarjeta fija de Nutrición. Las entradas de ejercicio, peso, glucosa e hidratación regresan a su tarjeta correspondiente de Inicio y la resaltan. Si ocultaste expresamente esa tarjeta de salud, el guardado igualmente se completa y PlateLens lo confirma en la superficie correspondiente del Diario o Historial, sin intentar desplazarse hacia un elemento que elegiste no mostrar. El registro original permanece disponible en todos los lugares donde aparece normalmente.
Móvil, web y Apple Watch
El orden y la visibilidad de las tarjetas de salud pertenecen a tu cuenta de PlateLens, por lo que móvil y web usan las mismas opciones. En la web, Pasos tiene su propia tarjeta y se puede ordenar de manera independiente de Movimiento igual que en el móvil.
Los indicadores diarios seleccionados y su orden también son ajustes de la cuenta. Aparecen cerca de la parte superior de Inicio en el móvil y de Hoy en la web, y alimentan los indicadores seleccionados de Inicio en Apple Watch. El reloj no tiene el editor de tarjetas de salud: ocultar o mover una tarjeta en el móvil o la web no oculta ni reordena funciones del Watch. Las importaciones y los permisos de salud continúan controlándose desde Apple Salud o Health Connect en el teléfono.
Ver nutrición y repetir comidas con widgets de iPhone
Abre la galería de widgets del iPhone y busca PlateLens. Elige un widget y su tamaño para la pantalla de inicio o añade uno compatible al personalizar la pantalla de bloqueo.
- Calorías restantes: elige el tamaño mediano o grande de la pantalla de inicio para ver calorías junto con proteína, carbohidratos y grasas.
- Proteína: añade el widget circular o rectangular de la pantalla de bloqueo para consultar tu proteína diaria. Mantiene un color neutral cuando la proteína registrada supera la meta diaria, igual que Inicio.
- Repetir comida: este acceso de la pantalla de inicio abre Guardadas y recientes. Elige una comida o un grupo guardado, revisa sus elementos y porciones y confirma el registro en la app.
Los widgets usan datos sincronizados desde la app del iPhone; iOS controla cuándo se actualiza su pantalla. Si una cifra parece antigua, abre PlateLens y comprueba el diario y los totales de hoy. Elegir indicadores diarios dentro de PlateLens no sustituye los widgets que añades por separado en iOS.
Restaurar los valores de PlateLens
En el editor general del móvil, elige Restaurar Inicio para devolver los indicadores diarios y las tarjetas de salud a sus ajustes recomendados dentro del borrador actual. El editor específico de indicadores restaura solo su selección. Revisa el resultado y pulsa Guardar para aplicarlo. Salir sin guardar no aplica el borrador restaurado.
En la web, Restablecer dentro de Ajustes → Inicio restaura de inmediato solamente el diseño de las tarjetas de salud. Los indicadores diarios conservan su propio editor web.
Si el diseño no es el que esperabas
- En el móvil, confirma que pulsaste Guardar. Elegir u ordenar un elemento cambia el borrador hasta que lo guardas.
- En la web, guarda los indicadores diarios y las tarjetas de salud desde sus respectivos editores.
- Recuerda que una tarjeta Automática puede estar ausente porque su regla actual no se cumple; elige Mostrar siempre si quieres un acceso permanente.
- Usa Restaurar Inicio en el editor general del móvil si quieres reemplazar la selección de indicadores, el orden y la visibilidad dentro del borrador; después pulsa Guardar.
- Ocultar una tarjeta no oculta datos del período en el Diario o los informes. Esas superficies continúan incluyendo una sección solo cuando el período seleccionado tiene registros relevantes.
Para los detalles de glucosa, consulta Registrar glucosa junto a comidas y ejercicio. Para los horarios de movimiento, consulta Registrar ejercicio con hora de inicio y duración.