Mejores apps gratis para contar calorías en 2026
Las mejores apps gratis para contar calorías en 2026 son PlateLens (la única app de foto con IA cuyo plan gratuito no caduca e incluye el coach), FatSecret (el plan gratuito más completo, sin ninguna suscripción), Cronometer (los datos gratuitos más precisos, sacados de USDA FoodData Central), MyNetDiary (alimentos verificados y básico sin anuncios) y Lose It! (el comienzo más sencillo). Si lo que quieres es cero límites de cualquier tipo y no necesitas IA, la respuesta honesta es FatSecret.
"Gratis" significa tres cosas distintas en esta categoría y casi todas las comparativas las mezclan. Ordenamos estas apps por lo que obtienes sin pagar — no por listas de funciones — y decimos claramente dónde PlateLens no es la elección correcta.
Los tres tipos de "gratis"
Antes de comparar nada conviene saber cuál te están ofreciendo. En la tienda de aplicaciones los tres aparecen como "Gratis".
- Gratis, sin presión de pago. La app gana dinero por otra vía, normalmente anuncios. FatSecret es el ejemplo principal.
- Un plan gratuito dentro de una app de pago. La calidad varía muchísimo: el de Cronometer es realmente útil, mientras que el de MyFitnessPal se ha ido estrechando.
- Un plan gratuito con cupos diarios. Nada caduca y nada está bloqueado; algunas acciones tienen un tope por día que se renueva. Así funciona PlateLens.
Y luego está la cuarta cosa que se vende como gratis y no lo es: una prueba. La mayoría de las apps de foto con IA — Cal AI, CalorieCue y otras — te dan unos días y después cobran. Saber cuál de estas tienes delante importa más que cualquier comparación de funciones.
Las mejores apps gratis, ordenadas
1. PlateLens — el mejor plan gratuito que incluye foto con IA
PlateLens es la elección si dejaste de registrar porque llevaba demasiado tiempo. Los escaneos por foto, el registro por voz y texto, el escáner de códigos de barras y el coach de IA están todos en el plan gratuito, con cupos diarios que se renuevan en lugar de una cuenta atrás hacia un cobro. No pide tarjeta para empezar. Corriges una estimación equivocada describiéndola — "eran dos huevos, no uno" — en vez de buscar la entrada correcta en una base de datos.
- Registro de comidas por foto, voz y texto
- Escáner de códigos de barras
- El coach de IA
- Calorías y macros en gramos
- Sincronización con Salud y Health Connect
- Cupos diarios que se renuevan, sin fecha de caducidad
- Premium, a 9,99 $ al mes o 34,99 $ al año, amplía los cupos diarios
- El plan gratis no caduca y no pide tarjeta
- Coach de IA incluido, no de pago
- Corriges comidas describiéndolas por texto o voz
- Móvil, web y Apple Watch en una cuenta
- Dale los pesos y los usa en vez de estimar
- 82+ micronutrientes registrados desde USDA FoodData Central
- Los escaneos por foto y los mensajes del coach tienen cupo diario en el plan gratis
- Sin creador de recetas
Ideal para: quien abandonó el registro manual por la fricción, no por el precio.
2. FatSecret — el plan gratuito más completo
Si tu requisito es "ningún muro de pago, nunca", la respuesta es FatSecret y preferimos decirlo antes que fingir lo contrario. Funcionando desde 2008, nunca movió sus funciones esenciales detrás de una suscripción: escáner, macros en gramos, recetas, registro de ejercicio y peso y exportación de datos son todos gratuitos.
- Registro ilimitado de comidas
- Escáner de códigos de barras
- Macros completos en gramos
- Recetas y registro de ejercicio y peso
- Exportación de datos
- Nada esencial. Premium+ es opcional y quita los anuncios
- Nada esencial está de pago
- Escáner gratis y macros completos
- Conjunto de funciones maduro y estable
- Base colaborativa con entradas contradictorias para el mismo alimento
- Interfaz anticuada
- Anuncios por toda la app
- Sin estimación por foto con IA que valga
Ideal para: quien no va a pagar nunca y no le importa registrar a mano.
Cara a cara: PlateLens frente a FatSecret.
3. Cronometer — los datos gratuitos más precisos
La cuenta gratuita de Cronometer registra calorías, macros y un conjunto profundo de micronutrientes contra fuentes verificadas en lugar de aportaciones de usuarios — principalmente USDA FoodData Central y la base del Nutrition Coordinating Center. Para quien le importa si el número es correcto, este es el plan gratuito que usar.
- Registro de comidas, calorías y macros
- Escáner de códigos de barras
- Micronutrientes contra datos verificados
- Datos biométricos y sincronización con wearables
- Informes y tendencias avanzadas
- Seguimiento de ayuno
- Recetas guardadas con desglose completo
- Experiencia sin anuncios
- Datos verificados, no estimaciones colaborativas
- Micronutrientes incluidos gratis
- Escáner gratis
- La curva de aprendizaje más dura de esta lista
- Base más pequeña para envasados y productos regionales
- Informes avanzados y ayuno requieren Gold
Ideal para: perfiles analíticos, deportistas y quien sigue nutrientes concretos.
Cara a cara: PlateLens frente a Cronometer.
4. MyNetDiary — alimentos verificados sin complicaciones
El plan gratuito de MyNetDiary combina una base de datos verificada por su equipo con escáner gratis y una experiencia básica sin anuncios. Es el punto medio entre la amplitud de FatSecret y el rigor de Cronometer, y es la app que los resúmenes de Google mencionan más a menudo para registro gratuito.
- Registro contra una base verificada por su equipo
- Escáner de códigos de barras
- Seguimiento de calorías, sin anuncios en el básico
- Amplia cobertura de nutrientes
- Análisis y tendencias más profundos
- Algunas vistas de macros
- Planificación de comidas
- Entradas verificadas por personal
- Escáner gratis, sin anuncios en el básico
- Amplia cobertura de nutrientes
- Los análisis profundos empujan a Premium
- Comunidad más pequeña
- Sin registro por foto con IA fiable
Ideal para: quien quiere datos fiables y una interfaz normal.
5. Lose It! — el sitio más fácil para empezar
Lose It! tiene la puesta en marcha más amable de esta lista. Puedes estar registrando tu primera comida en un par de minutos, y el plan gratuito te da presupuesto de calorías, escáner, rachas y seguimiento de peso.
- Registro ilimitado de comidas
- Un presupuesto diario de calorías
- Escáner de códigos de barras
- Rachas y registro de ejercicio y peso
- Seguimiento de macros en gramos
- Reconocimiento por foto Snap It
- Planes de comidas y objetivos personalizados
- Quitar anuncios
- El arranque más limpio para principiantes
- Escáner gratis
- Gamificación que ayuda a crear el hábito
- El seguimiento de macros requiere Premium
- El reconocimiento por foto es Premium
- Precisión de base de datos colaborativa
Ideal para: principiantes absolutos a los que de entrada solo les importan las calorías.
Cara a cara: PlateLens frente a Lose It.
6. MyFitnessPal — la base más grande, el plan gratuito más estrecho
La base de datos de alimentos de MyFitnessPal es la más grande de la categoría por amplio margen, algo que sigue importando si comes mucho producto envasado y de cadenas de restaurantes. Pero su plan gratuito se ha ido estrechando durante años: el escáner pasó a Premium en 2022 y los macros en gramos exigen suscripción — los usuarios gratuitos solo ven porcentajes.
- Registro de comidas por búsqueda
- Seguimiento de calorías
- Macros solo como porcentajes
- La base completa de más de 20 millones
- Registro de peso y ejercicio
- Escáner de códigos de barras, movido a Premium en 2022
- Macros en gramos
- Reconocimiento por foto Meal Scan
- Registro por voz
- Exportar datos y quitar anuncios
- Tamaño de base de datos insuperable
- Fuerte en restaurantes y envasados internacionales
- Comunidad muy asentada
- El escáner es Premium
- Los macros en gramos son Premium
- Muchos anuncios en el plan gratuito
- Las entradas de usuarios varían para un mismo alimento
Ideal para: quien necesita la base de datos y va a pagar Premium.
Cara a cara: PlateLens frente a MyFitnessPal.
Comparativa
| App | ¿Caduca el acceso gratis? | Escáner gratis | Macros (g) gratis | Foto IA gratis | Micronutrientes |
|---|---|---|---|---|---|
| PlateLens | No | Sí | Sí | Sí | 82+ registrados |
| FatSecret | No | Sí | Sí | No | Básicos |
| Cronometer | No | Sí | Sí | Limitado | Extensos |
| MyNetDiary | No | Sí | Parcial | No | Amplios |
| Lose It! | No | Sí | Premium | Premium | No |
| MyFitnessPal | No | Premium | Premium | Premium | Básicos |
| Cal AI | Sí — prueba | En la prueba | En la prueba | En la prueba | No |
Cuál te conviene
- No quieres ningún muro de pago: FatSecret. A cambio: anuncios y base colaborativa.
- La precisión es lo primero: el plan gratuito de Cronometer, y pesa la comida.
- Eres principiante absoluto: Lose It!
- Necesitas la base de datos más grande: MyFitnessPal, contando con pagar.
- Ya lo dejaste antes porque era lento: PlateLens. Lo que rompió el hábito fue la fricción, y el registro por foto o voz es lo que la arregla.
Ninguna app gana para todo el mundo. Si nunca has registrado y no sabes si te durará, empezar con algo gratuito y manual es una forma perfectamente sensata de averiguarlo.
Antes de elegir app, calcula el número contra el que vas a registrar: nuestra calculadora de calorías te da un objetivo diario a partir de tus datos. Y para que conste, PlateLens Premium cuesta 9,99 $ al mes o 34,99 $ al año — el plan gratuito de arriba no pide tarjeta y no tiene fecha de fin.
Un plan gratuito que no se acaba
Registro por foto, voz o código de barras con el coach de IA incluido. Sin tarjeta y sin cuenta atrás.
Preguntas frecuentes
¿Cuál es la mejor app gratis para contar calorías?
Depende de lo que necesites. FatSecret tiene el plan gratuito más completo, sin ninguna suscripción. El plan gratuito de Cronometer tiene los datos más precisos. PlateLens tiene el mejor plan gratuito que incluye registro por foto con IA, porque no caduca e incluye el coach.
¿MyFitnessPal es 100% gratis?
No. MyFitnessPal tiene un plan gratuito, pero el escáner pasó a Premium en 2022 y los macros en gramos exigen suscripción. Los usuarios gratuitos solo ven porcentajes. Premium cuesta alrededor de 19,99 $ al mes o 79,99 $ al año.
¿Hay alguna app mejor que MyFitnessPal y gratis?
Sí, para la mayoría. FatSecret te da escáner y macros en gramos gratis, dos cosas que MyFitnessPal ahora cobra. El plan gratuito de Cronometer es más preciso. MyFitnessPal sigue ganando en tamaño de base de datos, lo que importa si comes mucho en cadenas o mucho producto envasado.
¿Cuál es la app número 1 para contar calorías?
No hay un número uno único. Para registro manual gratuito es FatSecret, para precisión es Cronometer, para principiantes es Lose It!, para tamaño de base de datos es MyFitnessPal, y para registro por foto con IA en plan gratuito es PlateLens. La respuesta correcta depende de cuál de esas cosas valores.
¿Existen apps gratuitas para contar calorías con IA?
La mayoría de las apps de foto con IA ofrecen una prueba en lugar de un plan gratuito: Cal AI y CalorieCue cobran a los pocos días. PlateLens es la excepción: su plan gratuito incluye registro por foto, voz y texto además del coach de IA, con cupos diarios en lugar de fecha de caducidad.
¿Las apps gratuitas incluyen escáner de códigos de barras?
La mayoría sí. FatSecret, Cronometer, MyNetDiary y Lose It! lo incluyen gratis, y PlateLens lo incluye en su plan gratuito. MyFitnessPal es la excepción, al haber movido el escáner a Premium en 2022.
¿Qué app gratis es mejor para perder peso?
Cualquiera funciona si registras con constancia, que es lo que decide el resultado. Elige por fricción: FatSecret o Cronometer si el registro manual te encaja, PlateLens si escribir cada comida es lo que te hizo dejarlo antes.
¿Necesito tarjeta para una app gratuita de calorías?
Para las genuinamente gratuitas no. PlateLens, FatSecret, Cronometer, MyNetDiary y Lose It! te dejan empezar sin datos de pago. Que te pidan tarjeta antes de tu primera comida significa que estás en una prueba.
¿Puedo seguir macros en gramos en un plan gratuito?
Sí, en FatSecret, Cronometer y PlateLens. El plan gratuito de MyFitnessPal solo muestra porcentajes y Lose It! exige Premium para los macros, lo que importa si tienes un objetivo de proteína en gramos.
¿Cuál es la mejor app gratis para principiantes?
Lose It! tiene el arranque más simple y te pone a registrar en unos dos minutos. PlateLens es el comienzo más fácil a largo plazo si prefieres fotografiar o describir una comida antes que aprenderte una base de datos.
¿Son precisas las apps gratuitas para contar calorías?
Depende de los datos que haya detrás. Cronometer se apoya en datos verificados de USDA y es la opción gratuita más fiable. FatSecret y MyFitnessPal usan entradas colaborativas, así que un mismo alimento puede llevar cifras muy distintas y elegir la entrada correcta queda de tu parte.
¿Las apps gratuitas sincronizan con Salud o Health Connect?
Sí. PlateLens, FatSecret, Cronometer, Lose It! y MyFitnessPal escriben datos de nutrición en Salud de Apple en iPhone y en Health Connect en Android desde sus planes gratuitos.