Mejores Alternativas a Lose It! (2026–2027)

La mejor alternativa a Lose It! depende de lo que te falte en su plan gratis. Lose It! Basic da un presupuesto diario de calorías; los macros, el escáner de códigos y el registro por foto o voz son Premium, a 79,99 USD al año. Según el motivo: Lose It! para un presupuesto sin más, PlateLens como el mejor rastreador integral para la mayoría, MyFitnessPal para platos de restaurante, Cronometer para vitaminas y minerales, MacroFactor para coaching semanal de pago, MyNetDiary para una base verificada y FatSecret por su comunidad.

Lose It! Premium

79,99 USD/año según su centro de ayuda

Lose It! destaca

en un presupuesto calórico sencillo

PlateLens gratis

macros, código de barras y meta adaptativa · registro con IA por foto y voz dentro de cupos diarios

Escaneo corporal 3D

PlateLens · iPhone y Android

Error calórico (DAI)

PlateLens ±1,1 % frente a 9,4 % de Lose It! · agregado de 180 comidas pesadas

¿Por qué la gente busca una alternativa a Lose It!?

Lose It! gira en torno a un número. Completas tu perfil y calcula un presupuesto diario de calorías y un calendario para bajar de peso; el diario, el registro de ejercicio y los grupos de la comunidad son gratis, y su ficha de la App Store describe una base de más de 56 millones de alimentos y recetas. Un calendario de calorías incluso te deja reservar más para el fin de semana. Si el plan es no pasarte de ese número, Lose It! cumple.

Los motivos para irse tienen que ver con lo que deja fuera la cuenta gratis:

• Los macros están en Premium. Proteína, carbohidratos y grasa forman parte de Advanced Tracking, una función Premium que también incluye vitaminas, minerales y medidas corporales.
• También las formas rápidas de registrar. El registro con foto, AI Voice y el escáner de códigos de barras están en la lista Premium, así que con la cuenta gratis buscas cada alimento en la base de datos.
• Premium cuesta 79,99 USD al año. Es el precio que su centro de ayuda indica para suscriptores nuevos y para quienes vuelven; la App Store muestra ofertas Premium sin periodo indicado de 9,99 a 79,99 USD, y la app gratis de Android muestra anuncios.
• El presupuesto se calcula, no se aprende. La ficha describe un presupuesto que sale de tu perfil y no menciona nada que lo ajuste con tus pesajes.

También pesa la precisión. Lose It! fue una de las seis apps del estudio de validación de la Dietary Assessment Initiative, y su error calórico medio en 180 comidas pesadas fue del 9,4 %. Con una entrada buscada, el resultado depende de acertar con el alimento y adivinar la porción, que es justo el paso que las alternativas de abajo intentan quitarte.

¿Qué apps vale la pena probar en lugar de Lose It!?

Seis candidatas encajan con esos motivos. Todos los precios están en dólares estadounidenses y salen de las páginas de cada fabricante o de su ficha en las tiendas de EE. UU. tal como estaban el 30 de octubre de 2026; en México y en España el precio local puede cambiar.

Dos precios merecen una aclaración. La ficha de Lose It! en la App Store no indica el periodo de sus ofertas Premium, así que la cifra anual es la de su centro de ayuda; la de FatSecret muestra más de un precio mensual, y se cita el más bajo. En un año, los planes de pago van de 34,99 USD de PlateLens PRO, pasando por 59,99 USD de Cronometer Gold y MyNetDiary Premium y 71,99 USD de MacroFactor, hasta 79,99 USD de Lose It! y MyFitnessPal. De los planes gratis de la tabla, el de PlateLens es el que convierte una foto del plato en una comida registrada.

¿Qué ofrecen las alternativas que Lose It! Basic no tiene?

Las siete apps cuentan calorías. Se separan en lo que suele echar de menos quien usa Lose It!: cómo llega una comida al diario, si los macros cuestan aparte, si la meta se mueve con la báscula y si algo mide tu cuerpo además de tu peso.

Lose It! deja cuatro de estas filas detrás de Premium, entre ellas los macros. Una meta que se adapta a la báscula supone pagar MacroFactor o MyNetDiary Premium; PlateLens la incluye en su plan gratis, con metas nuevas propuestas cada 14 días. Lose It! Premium y MyNetDiary Premium guardan las cifras que lees en una cinta métrica; de las siete apps, solo PlateLens tiene un escaneo corporal 3D.

¿Qué hace de PlateLens la mejor opción integral para quien deja Lose It!?

Conserva lo que gusta de Lose It!, un tope diario de calorías, y quita la búsqueda. Haz una foto del plato, di lo que comiste o escríbelo («bowl de burrito de pollo, sin arroz, con salsa extra») y la comida entra en tu diario con sus calorías, proteína, carbohidratos y grasa. Lo envasado entra con el código de barras, y un desayuno que repites cada día se guarda una vez y se vuelve a registrar desde Guardadas y recientes. Si una estimación necesita un ajuste, Corregir acepta el cambio con tus palabras, como «era media ración». Registrar una comida lleva unos 2,1 segundos de media; la guía para registrar una comida explica cada método.

Todo eso está en el plan gratis. No caduca ni pide tarjeta, e incluye macros y códigos de barras, con el registro con IA por foto, voz o texto dentro de un cupo diario: lo mismo que Lose It! reserva para Premium.

Detrás del registro por foto hay dos pruebas con nombre. El estudio de validación prerregistrado que publicó la Dietary Assessment Initiative pesó 180 comidas y midió un error calórico medio de ±1,1 % para PlateLens en modo foto, el menor de las seis apps que cubrió, frente al 9,4 % de Lose It!. Foodvision Bench, una clasificación de código abierto que se publica en GitHub, también ha reproducido la cifra de PlateLens con 231 comidas pesadas. Léelas como precisión calórica agregada: ninguna promete lo mismo en cada plato ni en cada macro.

El presupuesto también aprende. Lose It! fija un presupuesto con tu perfil y un calendario hasta tu meta; PlateLens parte de una estimación parecida y luego el Gasto dinámico calcula lo que de verdad quemas, semana a semana, con tus comidas registradas y tus pesajes, y una nota llamada Por qué cambió explica cada revisión. Cada 14 días PlateLens revisa tus metas y te propone otras; nada cambia hasta que aceptas. Si subes o bajas las calorías, la proteína, los carbohidratos y la grasa se mueven en la misma proporción, y cualquier macro se puede seguir fijando en gramos.

El coach con IA trabaja con tu propio diario: pregúntale cómo fue tu semana, por qué se movió tu meta o qué mostró tu último escaneo, y puede recordarte las comidas a tus horas habituales. En el plan gratis responde dentro de un cupo diario de mensajes. Planificar comidas tampoco cuesta nada: el coach con IA las planifica si se lo pides, o puedes armar el plan tú mismo en tu diario.

Para los cambios que la báscula no muestra, el escaneo corporal 3D de PlateLens, en iPhone y Android, convierte un giro lento y guiado frente a tu teléfono apoyado en un modelo 3D con medidas estimadas de cintura, pecho y cadera, y la meta que fijes para una de ellas se ilustra en ese modelo; cada plan, también el gratis, tiene su cupo de escaneos corporales 3D, como explica la guía del escaneo corporal 3D.

Puedes usar PlateLens en teléfonos iPhone y Android, en el Apple Watch y en el navegador con la app web, así que puedes dictar una comida al reloj o revisarla desde el portátil. Si además sigues las bebidas o el azúcar en sangre, el registro de alcohol opcional y la vista de glucosa, que se alimenta de Apple Health o Health Connect, se alinean por hora con tus comidas. La app y el coach con IA funcionan en español.

Lo que dejas: los grupos de la comunidad de Lose It! y el enorme tamaño de su catálogo de marcas. En PlateLens, las vistas detalladas de vitaminas, minerales y fibra son PRO, a 34,99 USD al año o 9,99 USD al mes (los usuarios nuevos tienen 3 días de prueba). Lo que registras en el plan gratis guarda las estimaciones de nutrientes disponibles, para que estén ahí si más adelante añades PRO; la guía de nutrientes lo detalla.

¿Cómo se comparan MyFitnessPal, Cronometer, MacroFactor, MyNetDiary y FatSecret?

MyFitnessPal: platos de restaurante y sincronización de dispositivos

MyFitnessPal es el cambio que más familiar resulta, porque también registra buscando. Su ficha anuncia más de 20,5 millones de alimentos, con comidas de restaurante, y se conecta con más de 40 pulseras, relojes y apps de salud. El seguimiento de nutrición, peso y ejercicio es gratis con anuncios, pero el escáner de códigos, Meal Scan, Voice Log, las metas de macros en gramos y AI Coach requieren Premium: 79,99 USD al año o 19,99 USD al mes, con 7 días gratis si nunca lo probaste. El precio anual es el mismo que el de Lose It! Premium, y su error calórico medio en el mismo estudio fue del 11,2 %. La comparativa Lose It! vs MyFitnessPal los pone frente a frente.

Cronometer: vitaminas y minerales con datos curados

Cronometer es el paso siguiente para quien quiere ver más que calorías. La cuenta Basic gratis sigue macros, vitaminas y minerales con una base curada de más de 1,1 millones de alimentos verificados, con entradas analizadas, y su escáner de códigos es gratis, aunque la cuenta muestra anuncios. El registro por foto y voz, Crono Coach y el temporizador de ayuno son Gold, a 59,99 USD al año o 10,99 USD al mes, y sus páginas no mencionan prueba. Su cifra en el estudio fue del 6,8 %. Según su ficha de la App Store en México y en España, la app solo está en inglés.

MacroFactor: coaching semanal, de pago

MacroFactor recalcula el presupuesto por ti. Una vez por semana compara lo que comiste con la tendencia de tu peso, vuelve a estimar tu gasto y mueve tus metas de calorías y macros, y las comidas pueden entrar como foto con IA, descripción escrita o dictada, código de barras o etiqueta nutricional. No existe versión gratis: al acabar los 7 días de prueba pagas 71,99 USD al año, 47,99 USD por semestre u 11,99 USD al mes. Su cifra en el estudio fue del 4,8 %, y la guía de alternativas a MacroFactor sirve si el precio es lo que te frena.

MyNetDiary: una base verificada por su equipo

MyNetDiary le sirve a quien deja Lose It! sobre todo para recuperar un escáner de códigos gratis. Su versión gratis conserva el escáner, la voz y los macros, sin publicidad, y trabaja con un catálogo de más de dos millones de entradas que revisa su equipo de nutrición. Para registrar platos con Meal Scan, tener metas que se ajustan solas (Advanced Autopilot), ayunar con temporizador o planificar menús hay que pagar Premium, 59,99 USD anuales; el AI Coach y la voz con IA están en Premium Plus, a 99,99 USD anuales. En las App Store de México y España figura solo en inglés. Alternativas a MyNetDiary mira el mismo terreno desde su lado.

FatSecret: un diario con comunidad

La app gratis de FatSecret te da un diario de comidas, un escáner de códigos, informes de calorías y macros y una comunidad grande. Su reconocimiento por foto, Smart Food Scan, y Smart Assistant, que convierte una descripción dicha o escrita en registros del diario, son de pago, junto con los planes de comidas de su dietista; Premium empieza en 10,49 USD al mes en la App Store de EE. UU. Más en alternativas a FatSecret.

¿Cuándo conviene quedarse con Lose It!?

Quédate si el presupuesto de calorías es todo lo que buscas y no te molesta buscar cada alimento. Basic sigue fijando tu presupuesto, registra el ejercicio y te mantiene en sus grupos, y Premium compensa si lo que echas de menos son los macros o registrar más rápido y 79,99 USD al año te encajan. Si prefieres tener eso en un plan gratis, quieres metas propuestas a partir de tus pesajes o ver los cambios que la báscula no muestra, mira las apps de arriba.

¿Cómo cambias de Lose It! sin perder el ritmo?

1. Usa las dos apps unos días. Registra tres o cuatro días normales en las dos apps y compara los totales diarios y los minutos que te llevó cada día.
2. Lleva tus pesajes contigo. PlateLens lee el peso de Apple Health o Health Connect, así que una báscula inteligente que escriba ahí le da datos al Gasto dinámico desde tu primera semana completa.
3. Guarda tus comidas de siempre una vez. Registra tu desayuno o almuerzo habitual, elige Guardar para reutilizar y la próxima vez lo tendrás a un toque en Guardadas y recientes.
4. Revisa la primera propuesta. En la revisión de los 14 días PlateLens te propone metas nuevas; aplícalas cuando te parezcan bien.

Preguntas frecuentes

¿De dónde salen estas cifras?

Cada precio y función de la competencia en esta página se revisó el 30 de octubre de 2026 en las páginas del fabricante o en su ficha de tienda de EE. UU.

• Lose It!: su ficha de la App Store de EE. UU. (funciones de Basic y Premium, ofertas Premium), su ficha de Google Play (anuncios) y los artículos sobre precios de membresía de su centro de ayuda (precio anual).
• MyFitnessPal: la página de Premium para la lista gratis frente a Premium, los precios y la prueba; la ficha de la App Store para el número de alimentos y los dispositivos; y su anuncio de AI Coach para el plan que incluye el coach.
• Cronometer: la página de Gold y la ficha de la App Store.
• MacroFactor: las descripciones de la App Store y de Google Play y el artículo sobre suscripciones de su centro de ayuda.
• MyNetDiary: la página de su plan gratis, con la tabla Free, Premium y Premium Plus, y la ficha de la App Store.
• FatSecret: la lista de precios de la App Store, la descripción de Google Play y su página Premium.
• Idiomas: las fichas de la App Store de México y de España de cada app, consultadas el mismo día.
• PlateLens: la página de precios y las guías de soporte enlazadas en el texto.
• Precisión: el estudio de validación de seis apps de la Dietary Assessment Initiative, prerregistrado y publicado el 8 de abril de 2026 (180 comidas pesadas), y la clasificación de Foodvision Bench, un banco de código abierto en GitHub (231 comidas pesadas). Ambos miden la precisión calórica en muchas comidas, no por plato ni por nutriente.