Calculadora de calorías de CAVA: monta tu bowl y consulta los macros
Esta calculadora de calorías de CAVA suma los ingredientes publicados en su guía estadounidense para un bowl o pita: base, proteína, cremas, toppings, aliños y bebida. Las calorías y nutrientes son la suma de las porciones estándar elegidas. La base mixta de hojas y granos usa media porción de cada fila como estimación derivada; las recetas de autor se consultan como platos completos.
Desglose del resultado
| Producto y porciones | Calorías (kcal) | Proteínas (g) | Hidratos (g) | Grasas (g) | Grasas saturadas (g) | Sodio (mg) | Fibra (g) | Azúcares (g) |
|---|
Los valores se recalculan al cambiar las opciones. Las elecciones del formulario no se envían ni se guardan: el cálculo se ejecuta en tu navegador.
CAVA no publica el peso en gramos ni onzas de sus porciones de comida. Los totales describen porciones estándar que varían con la preparación y la región. Las medias porciones son estimaciones matemáticas, no filas publicadas. Una receta de autor sustituye al bowl por ingredientes para no contar dos veces la misma comida.
Cómo funciona el cálculo
Total de cada nutriente = Σ (valor publicado del ingrediente × fracción elegida). Una porción completa usa ×1; una base mixta usa ×0,5 para cada componente. Esta interpretación de la base se deduce de los rangos del menú de CAVA, no de una fila medida por separado. Una pita añade la fila Whole Pita, 320 kcal. Al elegir una receta de autor se usa su fila completa, sin sumar supuestos ingredientes. Las calorías son kcal y las masas se indican en g o mg.
Información nutricional publicada por CAVA. Revisión: KT5_26_AN_STND_RECAN11148. Consulta: 7 de septiembre de 2026. PlateLens no está afiliado a CAVA; las cifras proceden de la información nutricional publicada por la propia cadena.
Límites de la estimación
Las cremas corresponden a la porción dentro del bowl. Las raciones aparte más grandes publican calorías pero no todos los nutrientes y no sustituyen esas filas. No se ofrecen camarones porque no tienen fila nutricional, ni menús infantiles. La limonada de California y los postres regionales se identifican por separado. Las bebidas de máquina se publican sin hielo. No se presentan medias proteínas como mediciones publicadas.
Tabla nutricional: porciones publicadas
Cada fila indica su porción y sus unidades. Los nombres comerciales de los productos se conservan en inglés para encontrarlos en el menú estadounidense. Usa el desplazamiento horizontal para consultar todas las columnas.
Preguntas frecuentes
¿Cómo se cuentan las hojas y los granos de un bowl de CAVA?
Una base mixta usa la mitad de la fila de hojas elegida y la mitad de la fila de granos. Es una interpretación derivada de los rangos calóricos publicados por CAVA, no una medición nutricional independiente. La calculadora identifica esa estimación y mantiene los valores completos de los ingredientes en la tabla para que puedas comprobar el supuesto.
¿Las cremas dentro del bowl de CAVA equivalen a las raciones aparte?
No. Las filas de la guía nutricional corresponden a las porciones dentro del bowl. El menú publica calorías para raciones aparte más grandes, pero sin todos sus nutrientes. Esta calculadora no inventa proteínas, grasas ni hidratos para esas raciones y utiliza las filas pequeñas. CAVA tampoco publica el peso de las porciones de comida en su guía.
¿De dónde salen los datos de la calculadora de CAVA?
Los valores proceden de la información nutricional estadounidense publicada por CAVA y recuperada el 7 de septiembre de 2026. La página identifica la revisión o fecha de consulta y enlaza la fuente primaria. Las tablas conservan los valores publicados y las porciones indicadas; ninguna cifra ausente se completa con datos de otra cadena o una estimación inventada.
¿Son exactas las calorías de mi pedido de CAVA?
La calculadora utiliza los valores de referencia de CAVA, que describen recetas y porciones estándar del menú estadounidense. La cantidad servida, la preparación, los ingredientes y la ubicación pueden cambiar el resultado real. El total sirve para entender el pedido publicado, pero no mide la comida recibida ni sustituye el consejo individual de un profesional sanitario.
¿La calculadora guarda mis elecciones o requiere una cuenta?
No necesitas una cuenta para usar esta calculadora. Los cálculos y las elecciones del formulario se procesan en tu navegador, sin enviarlos ni guardarlos como registros de comida. Al recargar la página se reinicia el pedido. La tabla de referencia permanece disponible sin interactuar con el formulario para consultar directamente los datos y sus porciones.
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